jak napisał

komornik88 to z ta krwią to autochemioterapia...miałem to już 5 razy robione...czeka mnie jeszcze 15 zastrzyków z własnej krwi..metoda rodem ze średniowiecza jak ktoś kiedyś napisał ale łapie sie już wszystkiego...

Co do regulaminu to chciał bym żeby był prosty i jak najmniej dawał sędziom do ingerencji . Zaczynając od nóg bo wydaje mi się że tu najwięcej mozna dać swobody dla zawodnika. Naoglądałem sie filmików z różnych mistrzostw i widziałem że się jedni ustawiają szeroko drudzy wąsko jedni o wyprostowanych nogach drudzy na ugiętych .Ja bym zaproponował [...]

Tak z miską ryżu to do goldberga się nie zbliży :-) Ruch w stawach kolanowych a tym samym przesunięcie bioder powoduje niezaliczenie próby tak jak WZOREK napisał. Jak się ktoś decyduje na ugięte nogi to od początku do końca pod tym samym kątem.

Ja jakbym napisał taki artykuł to by mi odpowiedzieli tak,,skoncz pożądnie ACT(8tyg) pózniej zacznij FBW'',ułóż pierwsze dobry trening ACT, a pózniej FBW a jak będziesz miał problemy z ułożeniem treningu to ktos na forum napewno Ci pomoze,jest mnóstwo artykułów na temat tych treningów ,wpisz je poprostu w wyszukiwarce i ułóż sobie trening z [...]

Kojanis, trypodamy jak wtkungfu napisał to trzy pale wbite w ziemie trójkąt równoboczny, a z leżakowaniem, chciałem trochę pokierować sprawy na wesoło. Cynik przez takich chwali d****w jak ty i wszechwiedżących domorostów to forum spadnie na pisk. Może byś tak popatrzył trochę że te filmiki to nie sparing ani walka więc co miał mu złamać kark albo [...]

Piękne słowa o szacunku,ale chyba nijak mają się do rzeczywistości w świecie wt/vt/wc/ wystarczy spojrzeć na poniższy filmik i poczytać na stronach co wypisują dwie szkoły... http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qfpnO5T107I po obejrzeniu tego widowiska mój zerowy poziom szacunku dla tej sekty spadł do poziomu ujemnego %-) czy ja [...]

- Przywodzenie i odwodzenie ramion bokiem ? głową w dół 2x 8 Yyy, co to jest? Stoisz między dwoma wyciągami i ściągasz linki wyciągów, czy jak? Nie widze tego ćwiczenia Może jest w Atlasie, poszukaj, ok? Jeżeli górna częśc klaty jest priorytetem, to albo wstaw skos na pierwsze ćwiczenie i zwiększ liczbę serii do 4, albo chociaż zwiększ tylko [...]

słuchaj to twoja teorja a jak wytlumaczysz ze idzie masa siła i zadnych przyrostow fatu nei zaopserwowałem. moze nie znam sie na białkach i innych typach gainerach i rozumiem ciezkie wypociny ktore napisał i w 100% je popieram tylko ze akurat na mnie ten zestaw podziałał rewelacja :)

Zikic był o dużo lepszy ... nawet jeśli zostawał obalany przez niego to się podnosił a nasz g**** robił i nawet nie bił ... Jak ktoś tu napisał, to jest wstyd !

Mega udany trening ! Tak jak Konrad napisał wyżej. Fajnie było poznać osobiści Krzyśka Adę no i oczywiście Kubę :) Dzięki wielkie i do zobaczenia :D

Nic chodzi o to, że są zieloni, tylko to, że piszą to w ten sposób ,,Witam ułóżcie mi dietę i trening, najlepiej jakby było x4 w tygodniu'' to nie budka z kebabem. Owszem forum jest po to żeby pomagać, ale ta druga osoba też powinna wyrazić więcej chęci i zaangażowania. O czym My tu piszemy, przecież to się nie zmieni %-) Jak to Ronie napisał, [...]

[...] zostawic a co wyrzucic a moze cos zamienic?" ktore cwiczenia beda dzialac na ciebie najlepiej to nikt Ci tego nie powie, sam musisz wiedziec, metoda prob i bledow ;] jakim planem cwiczyles wczesniej? zalezy CI na masie to skup sie na zlooznych cwiczeniach, zreszta poszukaj w wyszukiwarce, nikomu nie chce sie pisac ciagle tego samego, [...]

Jesli oni oceniają zawodnika po wyglądzie a nie po umiejętnościach to pozostaje im tylko pogratulować... Czyli jak Cain i Cormier mają duży odsetek tłuszczu w organizmie i nie maja kraty na brzuchu to znaczy że są ogórkami? Nie ma to jak fachowe opinie. Poza tym do gali jeszcze sporo czasu. Przez 2 miechy można zrobić taką formę że szok... A [...]

[...] razem wylamywanie nadgarstkow powoduje moment sily przenoszony na staw lokciowy(wiec i triceps). Tu jednak znowu odradzam/zabraniam nawet stosowania sporych ciezarow . -tak jak powiedzial FU tricepsy i przedramiona lepiej robic malpim, czasem robie takie cwiczenie ze podciagam sie dynamicznie na drazku i klaszcze w dlonie, nastepnie lapie sie [...]

kiedys do mnie TomQ napisal na gg: tej nie wiesz jak sie ryz gotuje

[...] chvj by to strzelil" Otoz to, w koncu ktos to napisal. Vitor wyszedl, by znokautowac Silve, a nie o to chodzilo. Zreszta takie gierki z Silva nie przejda. Belfort nawet jak go obalil to wyslal 2 lewe sierpy, pozniej chcial prawym poprawic zamiast najpierw zdobyc pozycje, ustawic Spidera i punktowac. GSP - Silva 65%-35% Idz pan w c*** z taka [...]

no własnie ktoż napisał przedtem ale przyznać się ciężko no mateuszz Dla takich jak Ty Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 12:16:58

chodzi o szacunek i wiekszy dystans Ty wykazałeś brak szacunku wrzucając taki filmik, a jak ktoś by wrzucił przyśpiewki przeciw Legii, to pewnie miałbys do tego dystans i jeszcze napisał, że fajnie śpiewają yhy już to widzę, także kończąc co Ty ***wa wypisujesz za bzdury

O matko, znowu się bawimy w rymowanki? I że niby mam odpowiadać do tego,co ktoś napisał wyżej? Masakra, ale jak mus,to mus O płytę pyta wielka pyta, która zajmuje więcej,niż pól chodnika

Ufff.Ulżyło mi,ze Renek o mnie nic nie napisał i o mojej urodzieJa nawet nie wiem jak mój szeryf działowy wygląda,ale skądś wiem,że ma bardzo szerokie plecy